{loadposition banner1}Vediamo tre prodotti che vi faranno felici di mangiarli, ed avranno effetti positivi sul vostro umore!
Cioccolato fondente
Il cioccolato fondente contiene una sostanza che è un precursore della serotonina (l’ormone della gioia).
{loadposition banner1}La dose giornaliera raccomandata di cioccolato fondente è di 50 g
Kiwi
Il kiwi contiene grandi quantità di vitamina C, che è coinvolta nella sintesi della serotonina. Inoltre, la vitamina C aiuta a mantenere un elevato livello di acetilcolina, un neurotrasmettitore coinvolto nella trasmissione degli impulsi nervosi.
La dose giornaliera raccomandata di kiwi è di 60 gr.
Menta
La menta è ricca di acido folico, la carenza del quale causa depressione.
La dose giornaliera raccomandata di menta è di 75 gr.{loadposition banner1}