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Vediamo insieme alcuni semplici esercizi da fare se si hanno difficoltà di addormentarsi.

Perché non riesce a dormire la notte? Tre ragioni per non ignorare l'insonnia. 

Una sana e costante attività sessuale, oltre ad indubbi benefici dal punto di vista affettivo, ha anche benefici sulla salute del soggetto. Pensiamo per esempio alla prevenzione del tumore maschile. Iniziamo col capire come mai dopo i 40 anni uomo e donna provano un calo del desiderio e cosa si può fare per risolvere la problematica.

Perché non dormi? Scopriamo tre le possibili cause di insonnia per capire cosa fare e cosa no, prima di coricarci.

Non trattate i vostri famigliari-russatori in maniera arrogante. Piuttosto, accompagnateli da un medico del sonno!

La densitometria è un esame che consente di valutare la densità ossea, quindi di determinare il rischio di fratture del soggetto.

Il triptofano è un amminoacido essenziale, predecessore della serotonina (l'ormone della gioia).

Nell'ambiente acido dello stomaco, possono vivere i batteri Helicobacter pylori. Essi irritano la mucosa gastrica e provocano gastriti e ulcere. Studi hanno dimostrato che le persone che presentano l'Helicobacter pylori, sono più inclini al cancro allo stomaco.

Con l'età, elastina e collagene, le proteine strutturali responsabili dell'elasticità della pelle, deperiscono, e la pelle inizia a pendere.

Il cancro orale, se identificato negli stadi iniziale è curabile. In molti paesi civilizzati, il cancro orale ha superato le forme più comuni di cancro: il cancro al seno e il cancro del colon.

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